Для действующих тренеров и любителей спорта и фитнеса
1. Физиология старения:
- типы старения
- теории старения организма
- возрастные и физиологические особенности старения
- возрастные заболевания
2. Гормональная регуляция женского организма:
- строение женской эндокринной системы
- роль гормонов в поддержании молодости
- связь эндокринных заболеваний и механизмов старения женского организма
- методы диагностики старения
3. Особенности ANTI-AGE питания для женщин:
- причины лишнего веса
- принципы построения рациона
- нутрицевтическая поддержка
4. Зачем девушкам и женщинам тренироваться в тренажёрном зале
5. Характеристика всех видов тренировок
6. Принципы построения тренировочных занятий
7. Особенности тренировок в зависимости от женского цикла
8. Тренировка интимных мышц
9. Возможность тренироваться в домашних условиях и оборудование, которое можно использовать при самостоятельных тренировках
10. Тренировки при отклонениях в здоровье
11. Техника выполнения силовых упражнений
12. Аэробная нагрузка
13. Тренировки по методу pilates, MFR, растяжка
Свидетельство UPWARD INSTITUTE OF FITNESS
Преподаватели: Крамченинова Тамара и Ершова Татьяна
4 дня, online по 3 часа, 21,22,23,24 декабря 2020
с 10-13 ч по Екатеринбургскому времени
6 000 р.
Телефон: +73433110301
Instagram: https://www.instagram.com/uif66_ekb
Vkontakte: https://vk.com/uif66
E-mail: sales@uif66.ru