Уральский институт фитнеса
Дополнительное профессиональное образование
+7 (343 )311-03-01

Екатеринбург

Биомеханика человека. Доврачебная помощь

Для кого

Для тренеров и любителей фитнеса и спорта

Результат обучения:
- Умение составлять эффективные тренировочные программы, учитывая физические законы движения и биомеханические свойства мышечной ткани.
- Постановка и обучение рациональной технике двигательных действий.
- Основы доврачебной помощи при возможных повреждениях в фитнес-центре.

Описание

Тема 1. Понятие биомеханики.
Биомеханика как учение о двигательных возможностях и двигательной деятельности человека и животных. Очевидная биомеханика: полет птицы, плавание, бег. Неочевидная биомеханика: подъем воды из корней растений по стеблям и стволу; движение одноклеточных организмов за счет ресничек и жгутиков.

Тема 2. Эффективность и предупреждение травм.
Основные цели биомеханики. Способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно и с относительно большей эффективностью. Правильно сделанное движение – которое приводит к требуемой цели, решает возникшую задачу.

Тема 3. Опорно-двигательный аппарат человека с точки зрения биомеханики.
Биомеханическая система опорно-двигательного аппарата – это упрощенная модель тела человека, используемая для изучения закономерностей движения. Биомеханические характеристики движения. Изучение мышечно-скелетной системы как рабочей машины.

Тема 4. Рычаги. Суставы. Мышцы.
Классификация биомеханических рычагов. Суставы как оси вращения. Пространственные характеристики движения, плоскости и оси. Классификация мышц по характеру их взаимодействия между собой.

Тема 5. Практика в тренажерном зале.
Выбор и принятие исходного положения. Применение правил рычагов для большей эффективности упражнений. Варианты техники выполнения основных силовых упражнений и анализ техники движения.

Тема 6. Понятие и классификация неотложных состояний.
Неотложные состояния требуют экстренной помощи для улучшения самочувствия или спасения жизни. Классическая клиническая картина неотложных состояний. Необходимость доврачебной помощи и реанимационные мероприятия.

Тема 7. Симптомы и признаки неотложных состояний.
Разбор и рассмотрение наиболее распространенных неотложных состояний, которые могут произойти в тренажерном зале. Обморок, эпилептический припадок, шок, гипогликемия, кровотечения, ушибы.

Тема 8. Правила оказания доврачебной помощи.
Юридическое обоснование доврачебной помощи. Необходимые действия для облегчения состояния пострадавшего. Умение классифицировать неотложные состояния.

Тема 9. Медицинское обеспечение тренажерного зала.
Необходимость наличия аптечки в тренажерном зале. Содержимое аптечки тренажерного зала.

Аттестация

Преподаватель: Ершова Татьяна

Выпускные документы

Длительность

14, 15 ноября 2020
Два дня.

Время занятий

10:00 - 13:00 по екатеринбургскому времени.
ONLINE

Стоимость

1 500 р

Как записаться

Тел: +73433110301
e-mail: info@uif66.ru
instagram: https://www.instagram.com/ uif66_ekb/
https://vk.com/uif66

эффективные тренировочные программы физические законы движения биомеханические свойства мышечная ткань Постановка обучение рациональная техника двигательные действия доврачебная помощь возможные повреждения фитнес-центр